O Kundalini Yoga combina técnicas respiratórias com movimentos, posturas físicas, relaxamento e meditação, actua de forma directa no equilíbrio físico, mental e emocional. Alivia as tensões do corpo e as pressões da mente, desperta atitudes positivas e força interior de forma a enfrentarmos os desafios do mundo actual.
De acordo com a ciência yoguica, as glândulas são consideradas como guardiãs da saúde. Cada uma das nossas glândulas está directamente associada a um dos sete chakras principais da nossa anatomia subtil. Os Chakras são alimentados por prana que, por sua vez, é obtido através da respiração.
Assim, Kundalini Yoga desenvolveu exercícios específicos para estimular todo o sistema endócrino, associados a exercícios respiratórios que, por si, conduzem a uma maior vitalidade e, através do prana, ao despertar da força Kundalini e da identidade do Ser de cada um.
Temos uma sala nova para te receber, agora com muito mais espaço!
Aqui em Palmela! Quarta-feira (20h00m-21h30) ; Sexta-feira (20h00m-21h30) e
Sábado (10h30-12h00)!
A 1.ª aula é gratuita para experimentares! Faz a tua inscrição para o nosso e-mail: ajnahouse@gmail.com
Aproveita! Vais ver o bem que te faz à saúde! Física e mental!
Sat Nam
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